Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-66845 от 15 августа 2016 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Перепечатка и использование фото с сайта газеты «Искра» допускается только с письменного разрешения редакции газеты "Искра"

Посещение бассейна - один из самых простых и приятных способов получить заряд бодрости и вернуть своему телу тонус.

Открытие современного физкультурно-оздоровительного комплекса в 2009 году стало настоящим событием для всех жителей Котельниковского района. Он имеет все необходимое для активных занятий спортом - универсальный игровой и тренажерный залы, большой бассейн. Последний является особой гордостью комплекса и, самое посещаемое котельниковцами место.

О том, в чем кроется секрет популярности плавания, мы поинтересовались у тренера-преподавателя секции Т.А. Оверко.

- Занятия в воде не только приятны, но и невероятно полезны, - говорит Татьяна Александровна. - Все мы знаем, что ее плотность в несколько раз превышает плотность воздуха. Плавание позволяет заниматься без лишней нагрузки на скелет человека. Зайдя в воду по пояс, мы словно становимся в два раза легче, а погрузившись по шею, ощущаем лишь одну десятую своей массы тела. Интересно наблюдать за выражением лиц детей, впервые посетивших бассейн. Это какая-то смесь удивления и восторга. Маленьким пловцам очень нравится заниматься, для них это как игра со сверстниками. Время тренировки пролетает незаметно, многие не хотят покидать дорожки после заключительного свистка. Сочетание пользы для здоровья и веселья во время занятия - на мой взгляд, в этом и заключается секрет популярности плавания у школьников.

Спорт всегда являлся неотъемлемой частью жизни Т. Оверко. С семи лет она занималась гимнастикой. Имеет разряд по прыжкам на акробатической дорожке. Это увлечение повлияло и на выбор профессии - Татьяна Александровна окончила факультет физической культуры Ставропольского государственного университета. В 2009 году вместе с супругом она переехала в наш город и устроилась на работу в ФОК. Сейчас тренер ведет две дисциплины - плавание и гимнастику для самых маленьких котельниковцев.

- Плавание обладает множеством преимуществ перед другими видами спорта, - продолжает тренер-преподаватель. - Каждый стиль помогает проработать отдельную часть тела. Кроль - мышцы груди, брасс - бедра и голени, баттерфляй - пресс, руки и ноги. Занятия способствуют укреплению суставов, дыхательной и сердечнососудистой систем. Поскольку температура в бассейне на несколько градусов ниже температуры тела, происходит закаливание организма. Регулярные тренировки поддерживают в норме артериальное давление и уровень холестерина в крови. Вода снимает нервное напряжение, повышает работоспособность, улучшает аппетит. Плавание также положительно влияет на формирование характера. Ребенок становится более пунктуальным и дисциплинированным. На занятие нужно приходить заранее, рассчитав время для того, чтобы успеть принять душ и переодеться. Совместные заплывы и выполнение упражнений вносят нотку соперничества, вызывают желание победить. Вместе с родителями мы всегда подбадриваем ребят, настраиваем их на улучшение результатов. На занятиях дети учатся владеть своим телом, борются со скованностью и неуклюжестью, повышая тем самым свою самооценку.

Татьяна Александровна рассказывает о работе секции с таким задорным огоньком в глазах, что на занятия к ней хочется записаться немедленно. Следующий вопрос рождается сам собой: сколько же юных пловцов посещают наш бассейн?

- Мы работаем только со школьниками. Прием детей ведется с семи лет. Сейчас набрано 14 групп - это порядка 350 человек. Секцией руководят пять тренеров-преподавателей. В связи с популярностью плавания нам часто приходится заниматься параллельно с группой одного из коллег. Мы делим дорожки, размещая начинающих пловцов поближе к бортикам бассейна, чтобы контролировать их действия. Ребята, держащиеся на воде поувереннее, плавают на соседней дорожке ближе к центру. Размер бассейна позволяет это делать.

Татьяна Александровна рассказала, что чаша бассейна имеет самый популярный размер - 25 на 11 метров. Глубина колеблется от 1,1 до 1,75 метра, что позволяет неопытным пловцам контролировать свое передвижение. Водную гладь разделяют четыре дорожки.

- Татьяна Александровна, какой стиль плавания предпочитают котельниковские мальчишки и девчонки?

- Приходя к нам, многие дети не умеют даже держаться на воде. Они быстро учатся благодаря современным вспомогательным приспособлениям - надувным нарукавникам, специальным дощечкам и палочкам. Мы советуем начинающим кроль на груди, так плавать легче всего. Со временем каждый ребенок выбирает стиль себе по душе. Думаю, что все виды плавания популярны примерно одинаково.

- Работать с детьми непросто. Как вам удается поддерживать дисциплину во время занятий?

- Да, многие, особенно новички, любят резвиться, брызгаться, хотя это запрещено правилами безопасности. На помощь приходит опыт - нужно уметь объяснить ребенку, в чем он неправ и чего ты хочешь от него добиться. Чаще всего расшалившийся малыш успокаивается после первого же замечания. Иногда приходиться и удалять из бассейна - это самое обидное наказание, ведь другие ребята продолжают получать удовольствие, в то время как провинившийся стоит в сторонке.

- Вы отметили, что существуют правила поведения. Что запрещено делать в бассейне?

- В первую очередь, толкаться и подныривать под пловца. Это очень опасно. Нельзя бегать возле бассейна, забираться на дорожку, без разрешения тренера прыгать с бортика. Все это связано с тем, что ребенок может поскользнуться, удариться или захлебнуться. Мы также не разрешаем приходить на занятия без инвентаря - плавок или купальника, шапочки, защитных очков и резиновых тапочек. Эти аксессуары служат не для создания имиджа. Их прямое назначение - уберечь глаза, кожу и волосы от негативного воздействия хлорированной воды.

- Проводятся ли состязания среди пловцов?

- Конечно. Дважды в год, в апреле и в декабре, мы организовываем соревнования. Победители получают грамоты и медали. Выполнившим норматив пловцам присваивают юношеский разряд. Плавание является одной из дисциплин, идущих в зачет ГТО.

- И последний вопрос. Мы много говорили о плюсах плавания. А есть ли минусы?

- На мой взгляд, нет. Противопоказания к плаванию есть, их немного - например, недавние травмы головы, серьезные болезни легких. Это единственный вид спорта, не дающий «побочных эффектов» в виде мышечных или головных болей после активных занятий. В бассейнах соблюдаются все санитарно-гигиенические нормы. Я рекомендую приобщиться к плаванию всем котельниковцам.

1
Свежее видео
2
Наши партнеры

Новости

Волгоградская область продолжает работу по повышению доходов бюджета

Волгоградская область продолжает работу по повышению доходов бюджета

22.02.2019 14:29

Волгоградская область продолжает работу по повышению доходов бюджета

Подробнее

Волгоградцы отдают дань памяти защитникам Отечества

Волгоградцы отдают дань памяти защитникам Отечества

22.02.2019 14:26

Волгоградцы отдают дань памяти защитникам Отечества

Подробнее

О действиях в случае паводка

О действиях в случае паводка

22.02.2019 13:50

О действиях в случае паводка

Подробнее

В медицинских учреждениях волгоградского региона обновляется оборудование

В медицинских учреждениях волгоградского региона обновляется оборудование

22.02.2019 13:14

В медицинских учреждениях волгоградского региона обновляется оборудование

Подробнее

В области начала работу реабилитационная служба по оказанию ранней помощи детям

В области начала работу реабилитационная служба по оказанию ранней помощи детям

22.02.2019 10:19

В области начала работу реабилитационная служба по оказанию ранней помощи детям

Подробнее

«Единая Россия» создает систему депутатского контроля за реализацией нацпроектов

«Единая Россия» создает систему депутатского контроля за реализацией нацпроектов

22.02.2019 10:15

«Единая Россия» создает систему депутатского контроля за реализацией нацпроектов

Подробнее

Руководство области и силовых структур региона проводит полевой выезд на полигоне Прудбой

Руководство области и силовых структур региона проводит полевой выезд на полигоне Прудбой

21.02.2019 16:53

Руководство области и силовых структур региона проводит полевой выезд на полигоне Прудбой

Подробнее

Опыт по организации проектной деятельности представили на международной конференции

Опыт по организации проектной деятельности представили на международной конференции

21.02.2019 16:50

Опыт по организации проектной деятельности представили на международной конференции

Подробнее

Дан старт процедуре подготовки к предварительному голосованию по выборам в облдуму

Дан старт процедуре подготовки к предварительному голосованию по выборам в облдуму

21.02.2019 16:47

Дан старт процедуре подготовки к предварительному голосованию по выборам в облдуму

Подробнее

Волгоградская область увеличила индекс промышленного производства

Волгоградская область увеличила индекс промышленного производства

21.02.2019 15:44

Волгоградская область увеличила индекс промышленного производства

Подробнее