Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-66845 от 15 августа 2016 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Перепечатка и использование фото с сайта газеты «Искра» допускается только с письменного разрешения редакции газеты "Искра"

Казалось бы, ЕГЭ - обычное дело... Почему же все так его боятся? Дело в том, что в период подготовки к экзамену наступает время сильных психологических нагрузок как для выпускников, так и для их родителей. Многие поддаются панике, от чего происходят нервные срывы, нарушается общий эмоциональный фон. Все это может негативно отразиться не только на оценке экзаменов, но и на здоровье ребенка.

Чтобы этого не произошло, давайте рассмотрим несколько важных советов по подготовке к этому самому ЕГЭ.

1. Не поддавайтесь страху. Это касается и выпускников, и их родных. Нельзя внушать своим детям, что их ценность определяется оценками, в данном случае - результатом ЕГЭ. Экзамен - это всего лишь испытание, которых в жизни будет достаточно, и относиться к ним нужно уравновешено. Настраивайтесь на то, что все обязательно получится. А если вдруг что-то пойдет не так - это не конец света!

2. Правильно распорядитесь временем. Составьте график своего дня. Перечислите в нем все, чем хотелось бы заниматься. Не стоит забывать и о любимых занятиях (спорт, рисование, танцы, прогулки). Обязательно нужно чередовать работу и отдых. Так вы сможете ненадолго переключиться и повысить свою работоспособность.

3. Оборудуйте рабочее место. Уберите лишние вещи, разместите на столе необходимые для подготовки книги, учебники, тетради с конспектами, чистую бумагу, разноцветные ручки. Побалуйте себя предметом, который повышает вам настроение (это может быть любимая игрушка, талисман, красивый цветок и т. п.). Психологи рекомендуют добавить в интерьер места для занятий фиолетовые и желтые цвета: они имеют способность повышать интеллектуальную активность.

4. Пользуйтесь маленькими хитростями.

* При подготовке к экзамену не нужно заучивать учебник словно стихотворение. Прочитав вопрос, хорошенько подумайте. Кратко изложите все, что вспомнили, а уже потом откройте учебник и проверьте себя.

* Заостряйте внимание на главной мысли! Ваша основная задача не вызубрить, а понять материал.

* Отвечайте на вопросы не только устно, но и письменно. Можно рисовать схемы, составлять планы ответа. Так информация лучше усвоится.

* Используйте правило трех карандашей. Значком одного цвета отметьте вопросы, ответы на которые знаете хорошо. Вторым цветом - то, что нужно повторить. И третьим - вопросы, ответы на которые вы знаете плохо или вообще не знаете.

Эти простые хитрости помогут уйти излишнему волнению, определить состояние вашей готовности и настроить на положительный результат. Не забудьте выделить пару дней перед ЕГЭ на то, чтобы вновь повторить все планы ответов.

5. Помните - вы не одиноки, за вас «держат кулачки» ваши родные. А то, что вы испытываете сейчас, перенесли другие ребята и выжили. Идя на экзамен, сосредоточьтесь на достижении цели, предвкушайте успех... Ведь мысли материальны.

Информация с сайта

www.academkin.ru

1
Свежее видео
2
Наши партнеры

Новости

В Волгоградской области продолжается комплексное обновление стоматологических отделений

В Волгоградской области продолжается комплексное обновление стоматологических отделений

23.10.2018 17:56

В Волгоградской области продолжается комплексное обновление стоматологических отделений

Подробнее

В Волгоградской области восстанавливают придорожные лесополосы

В Волгоградской области восстанавливают придорожные лесополосы

23.10.2018 17:54

В Волгоградской области восстанавливают придорожные лесополосы

Подробнее

Восемь лучших молодых предпринимателей представят Волгоградскую область на всероссийском конкурсе

Восемь лучших молодых предпринимателей представят Волгоградскую область на всероссийском конкурсе

23.10.2018 17:51

Восемь лучших молодых предпринимателей представят Волгоградскую область на всероссийском конкурсе

Подробнее

Волгоградская область реализует проект по развитию экспорта медицинских услуг

Волгоградская область реализует проект по развитию экспорта медицинских услуг

23.10.2018 17:44

Волгоградская область реализует проект по развитию экспорта медицинских услуг

Подробнее

Молодых ученых-экологов приглашают на конференцию

Молодых ученых-экологов приглашают на конференцию

23.10.2018 14:59

Молодых ученых-экологов приглашают на конференцию

Подробнее

Презентация альбома "Природные парки Волгоградской области глазами детей. Волго-Ахтубинская пойма"

Презентация альбома

23.10.2018 14:56

Презентация альбома "Природные парки Волгоградской области глазами детей. Волго-Ахтубинская пойма"

Подробнее

Менее трех суток осталось до окончания регистрации на Конкурс «Лидеры России»

Менее трех суток осталось до окончания регистрации на Конкурс «Лидеры России»

23.10.2018 14:52

Менее трех суток осталось до окончания регистрации на Конкурс «Лидеры России»

Подробнее

Стрелки на часах вокзала Волгоград-1 в воскресенье переведут вручную

Стрелки на часах вокзала Волгоград-1 в воскресенье переведут вручную

23.10.2018 12:00

Стрелки на часах вокзала Волгоград-1 в воскресенье переведут вручную

Подробнее

Волгоградцев призывают внимательно отнестись к переходу в другой часовой пояс

Волгоградцев призывают внимательно отнестись к переходу в другой часовой пояс

23.10.2018 11:34

Волгоградцев призывают внимательно отнестись к переходу в другой часовой пояс

Подробнее

В большинстве муниципальных образований Волгоградской области приступили к подаче тепла

В большинстве муниципальных образований Волгоградской области приступили к подаче тепла

22.10.2018 17:16

В большинстве муниципальных образований Волгоградской области приступили к подаче тепла

Подробнее